Helseveileder
Borghild Dalbø
Skreddersydd helseveiledning, med fokus på mestring og langsiktig vaneendring - slik at du når dine helse og treningsmål!
Det perfekte tidspunktet finnes ikke
Har du mange ganger tenkt at du skal komme i gang 1. januar eller kanskje når ferien er over i august? Eller tenker du at livet er for travelt til å trene?
Kanskje det går fint en liten stund, men etter hvert daler motivasjonen, du får ikke ønskede resultater og du møter motstand.
Man kommer ikke unna motstand, og det er nettopp da det kan være ekstra fint å ha en veileder, sparringspartner og motivator, som forstår, lytter og hjelper deg med å tilpasse.
.jpg)
Tett oppfølging der du trenger det!
når som helst
Som Helseveileder med bakgrunn som Helse- og treningsfysiolog gir jeg deg skreddersydd veiledning for at du skal bli den beste versjonen av deg selv. Med tett oppfølging kan du nå dine helsemål, uansett hvor du er. Jeg står klar med kunnskap og veiledning for å hjelpe deg å nå dine mål.
Motivasjon og dedikasjon er nøkkelen til å oppnå resultater, og jeg vil sørge for begge deler. Sammen vil vi gjøre livsstilsjusteringer som vil skape varig endring i din helse og velvære. Jeg er her for å støtte deg på reisen mot en sunnere og sterkere kropp!
.png)
Du våkner, møter ditt blikk i speilet og tenker "Jeg er klar for alt". Dette kan bli din virkelighet. Med skreddersydd veiledning kommer du dit!
Hva sier kundene mine?
Ønsket mindre fysiske smerter
Kvinne, 33 år
Ønsket å gå ned i vekt
Kvinne, 23 år
Ønsket å komme i gang
Mann, 35 år
Dette er meg!
Hvem er jeg?
Mitt navn er Borghild Dalbø. Jeg jobber fulltid som Helseveileder, både digitalt og fysisk. Jeg har en bachelorgrad i Idrettsvitenskap med fordypning i Helse- og treningsfysiologi, i tillegg til at jeg er sertifisert Digital Helseveileder.
Min bakgrunn
Personlig har trening alltid vært en stor del av livet mitt! Jeg har spilt håndball siden jeg var syv år gammel, og spiller fremdeles den dag i dag. Gjennom de årene med utdanning har jeg lært enda mer om hvilken nytte og effekt trening kan ha for "mannen i gata", og den kunnskapen ønsker jeg å formidle videre til deg!
Hvorfor meg?
Hos meg kan du stole på min kunnskap, erfaring og lidenskap for å veilede deg gjennom den overveldende mengden av informasjon om trening, kosthold og restitusjon. Mitt mål er å hjelpe deg med å realisere dine ønsker og ambisjoner, enten det er å forbedre din generelle form, prestere bedre i idrett, jobb eller håndtere en hektisk hverdag.