Borghild Dalbø
Jeg motiverer og inspirerer til å bygge varige, sunne vaner!
Om meg
Opprinnelig fra Valdres, nå bosatt på Lillehammer, hvor jeg jobber som Helseveileder. Du finner meg digitalt, men jeg har også fysiske treningstimer på EVO Lillehammer.
Min bakgrunn i håndball har formet min kjærlighet for trening og ønsket om å dele denne lidenskapen med andre. Som 16-åring flyttet jeg hjemmefra for å gå på Norges Toppidretts Gymnas, hvor jeg fikk verdifull erfaring og kunnskap fra dyktige trenere og et dedikert støtteapparat.
Min tilnærming
Gjennom tre år med idrettsstudier har jeg fått muligheten til å veilede mennesker med ulike utfordringer - fra funksjonsnedsettelser til generell forbedring av livskvalitet. Min filosofi er å kombinere solid kunnskap med personlig erfaring for å hjelpe deg navigere gjennom jungelen av informasjon om helse, fysisk aktivitet og kosthold.
Som en del av et dynamisk fagmiljø holder jeg meg kontinuerlig oppdatert på den nyeste forskningen innen helse, trening og vaneendring. Dette sikrer at du får veiledning basert på vitenskapelig dokumenterte metoder, skreddersydd for å hjelpe deg å nå dine mål - enten det er forbedret form, idrettsprestasjoner eller å takle en hektisk hverdag.
Kontakt meg
Lurer du på hvordan du kan kickstarte din trening? Det første skrittet er å ta kontakt her!